老人家手关节痛怎么办

老人家手关节痛可通过热敷、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。手关节痛通常由骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、外伤、骨质疏松等原因引起。

1、热敷

热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和关节僵硬。可使用热毛巾或热水袋敷于疼痛部位，每次15-20分钟，每日2-3次。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。热敷适用于慢性关节疼痛，如骨关节炎引起的症状。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症。氨基葡萄糖胶囊有助于修复软骨组织。严重疼痛可遵医嘱使用曲马多缓释片。痛风性关节炎需使用别嘌醇片降低尿酸。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

3、物理治疗

超短波治疗可改善局部血液循环，减轻炎症反应。超声波治疗能促进组织修复，缓解关节僵硬。经皮神经电刺激可阻断痛觉传导。这些治疗需在专业康复医师指导下进行，一般10-15次为一个疗程。

4、中医调理

针灸取穴以局部阿是穴为主，配合足三里、阳陵泉等远端穴位。推拿手法包括揉法、按法、滚法等，可松解粘连组织。中药熏洗可用红花、伸筋草、透骨草等活血化瘀药物。中医治疗需辨证施治，建议到正规中医院就诊。

5、手术治疗

对于严重关节畸形或功能障碍者，可考虑关节镜清理术去除游离体和增生滑膜。终末期骨关节炎可行人工关节置换术。术后需进行系统康复训练，恢复关节功能。手术治疗存在一定风险，需严格评估手术指征。

老人家平时应注意手部保暖，避免接触冷水。饮食上可适当增加富含钙质的食物如牛奶、豆制品，补充维生素D促进钙吸收。进行适度的关节功能锻炼，如握拳、手指伸展等动作，但应避免过度负重和剧烈运动。控制体重减轻关节负担，使用辅助器具减少手部受力。定期复查监测病情变化，出现关节红肿热痛加重时应及时就医。