肩周炎最有效治疗方法是什么

肩周炎最有效的治疗方法主要有药物治疗、物理治疗、中医治疗、运动康复和手术治疗。

1、药物治疗

肩周炎患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛和炎症，严重者可局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。急性期还可配合肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片改善肌肉痉挛。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场促进局部血液循环，超声波治疗利用机械振动作用松解粘连，冲击波治疗能有效缓解钙化性肌腱炎。每日20分钟红外线照射可减轻炎症反应。

3、中医治疗

针灸取肩髃、肩髎等穴位配合电针刺激，推拿采用滚法、揉法等手法松解粘连，中药外敷选用活血止痛膏或伤湿止痛膏贴敷患处。小针刀疗法对严重粘连效果显著。

4、运动康复

钟摆运动每日3组每组15次，爬墙训练循序渐进增加高度，毛巾牵拉练习改善内旋受限。康复后期可进行弹力带抗阻训练增强肩袖肌群力量。

5、手术治疗

关节镜下关节囊松解术适用于保守治疗无效的冻结肩，开放手术松解适用于严重粘连伴肩袖损伤者。术后需早期进行康复锻炼防止再粘连。

肩周炎患者应避免提重物和过度使用患肢，睡眠时保持患肩温暖，可配合热敷袋每日热敷2次。饮食注意补充蛋白质和维生素促进组织修复，适当进行游泳等低冲击运动维持关节活动度。治疗期间需遵医嘱定期复查，根据恢复情况调整治疗方案，切忌自行停药或过度锻炼。