颞下颌关节紊乱

颞下颌关节紊乱是涉及下颌运动功能障碍的常见疾病，主要表现为关节区疼痛、弹响及张口受限。病因可能与关节结构异常、肌肉功能失调、外伤或精神压力等因素有关。

颞下颌关节紊乱的早期症状多为关节区轻微疼痛或咀嚼时不适，可能伴随偶发性弹响。随着病情进展，疼痛可能放射至耳部或太阳穴，部分患者出现持续性张口困难。部分患者因长期单侧咀嚼或牙齿咬合异常导致关节负荷不均，进而引发关节盘移位。精神紧张或夜间磨牙可能加重肌肉痉挛，进一步限制下颌运动。少数情况下，类风湿性关节炎等全身性疾病也可能累及颞下颌关节。

急性期可通过热敷缓解肌肉痉挛，避免咀嚼硬物或大张口动作。慢性患者需纠正不良咀嚼习惯，必要时使用咬合板分散关节压力。物理治疗如超声波或激光可促进局部血液循环。对于关节结构严重异常者，关节腔冲洗或关节镜手术可能是治疗选择。心理疏导对缓解焦虑相关的肌紧张有积极作用。

日常应注意保持双侧均衡咀嚼，避免长时间嚼口香糖或啃咬坚硬食物。睡眠时使用软质护齿垫可减少磨牙对关节的损伤。适当进行下颌放松训练，如缓慢开闭口运动，每次重复5-10次。若症状持续超过两周或影响进食，建议至口腔颌面外科或康复医学科就诊。寒冷天气注意面部保暖，避免关节受凉诱发疼痛。