怀孕5个月头晕是怎么回事

怀孕5个月头晕可能与贫血、低血糖、体位性低血压、妊娠期高血压、耳石症等因素有关，可通过调整饮食、改变体位、吸氧等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、贫血

妊娠期血容量增加可能导致缺铁性贫血，血红蛋白低于110g/L时可出现头晕目眩、乏力等症状。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁剂，配合摄入动物肝脏、菠菜等富铁食物。

2、低血糖

胎儿快速发育需消耗大量葡萄糖，空腹时间过长或饮食不规律可能引发心悸、冷汗等低血糖反应。建议随身携带饼干等零食，采取少食多餐方式，每日进食5-6次。

3、体位性低血压

增大的子宫压迫下腔静脉，突然起身时脑部供血不足易导致眼前发黑。变换体位时应缓慢动作，起床前先侧卧再坐起，避免长时间站立。

4、妊娠期高血压

血压超过140/90mmHg可能伴随视物模糊、头痛等症状。需定期监测血压，限制钠盐摄入，必要时遵医嘱使用拉贝洛尔片等降压药物。

5、耳石症

内耳碳酸钙结晶脱落可引发与头位变化相关的眩晕，持续时间通常不超过1分钟。可通过Epley复位法治疗，避免突然转头或弯腰。

孕妇日常应保持每日8小时睡眠，室内保持空气流通，避免长时间保持同一姿势。每日饮水量不少于1500ml，适当进行散步等低强度运动。若头晕持续不缓解或伴随视物模糊、剧烈头痛等症状，需立即就医排查子痫前期等严重并发症。注意记录头晕发作时间、诱因及伴随症状，就诊时向医生详细描述。