小孩感冒后老流鼻涕怎么办

小孩感冒后老流鼻涕可通过保持鼻腔清洁、适当增加空气湿度、遵医嘱使用药物、调整饮食结构、热敷鼻部等方式缓解。感冒后流鼻涕通常由病毒感染、鼻腔黏膜炎症、过敏反应、继发细菌感染、环境刺激等因素引起。

1、保持鼻腔清洁

使用生理盐水鼻腔喷雾或滴鼻液帮助软化并清除鼻腔分泌物，每日重复进行2-3次。婴幼儿可用吸鼻器辅助清理，操作时注意动作轻柔避免损伤鼻黏膜。清理后可用棉签蘸取少量凡士林涂抹鼻孔周围预防皮肤皲裂。

2、适当增加空气湿度

使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，有助于稀释鼻腔分泌物。若无加湿器可在房间放置清水盆或湿毛巾，避免环境干燥加剧黏膜水肿。夜间睡眠时可适当抬高床头15度，减少鼻窦分泌物倒流刺激。

3、遵医嘱使用药物

若症状持续超过7天或出现黄绿色脓涕，可能需遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、氯雷他定糖浆等抗组胺药物，或布地奈德鼻喷雾剂等局部抗炎药物。细菌性感染时医生可能开具阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂。

4、调整饮食结构

增加温开水摄入量至每日800-1000毫升，适量食用百合银耳羹、萝卜蜂蜜饮等润燥食物。避免冷饮及辛辣刺激食物，适当补充维生素C含量高的猕猴桃、橙子等水果帮助黏膜修复。

5、热敷鼻部

用40℃左右温热毛巾敷于鼻梁处5-8分钟，每日2-3次可促进局部血液循环。热敷后配合拇指食指轻柔按摩鼻翼两侧迎香穴，每次按压3秒重复10次，有助于改善鼻塞症状。

家长需注意观察鼻涕性状变化，若出现持续发热、耳痛、面部压痛或脓涕超过10天应及时就诊。日常避免接触尘螨、花粉等过敏原，感冒流行季节减少公共场所暴露。保持每日1小时户外活动增强体质，注意根据气温及时增减衣物，睡眠时选择透气性好的纯棉寝具。恢复期可适当补充含益生菌的酸奶或制剂，维持肠道菌群平衡有助于免疫力提升。