腰椎退行性变什么意思严不严重

腰椎退行性变是指腰椎结构随年龄增长出现的生理性老化改变，多数情况下不严重，但若伴随神经压迫或椎管狭窄则需干预。腰椎退行性变可能与长期劳损、骨质疏松、椎间盘脱水等因素有关，通常表现为腰背酸痛、活动受限等症状。

腰椎退行性变是人体自然衰老过程的一部分，常见于中老年群体。早期可能仅表现为轻微腰酸或久坐后不适，通过热敷、适度运动可缓解。若未及时干预，可能进展为椎间盘突出、骨质增生，导致下肢麻木或间歇性跛行。影像学检查可见椎间隙变窄、骨赘形成，但症状与影像学表现不一定成正比。

少数患者因退变严重引发椎管狭窄或神经根受压，需考虑硬膜外注射或椎间融合术等治疗。合并骨质疏松者可能因轻微外伤导致压缩性骨折，需抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠片、骨化三醇胶丸联合钙剂治疗。日常应避免负重及久坐，加强腰背肌锻炼如桥式运动。

建议出现持续疼痛或下肢放射痛时及时就医，通过MRI明确神经压迫程度。保守治疗无效者可考虑微创手术，术后需佩戴腰围保护并逐步康复训练。控制体重、补充维生素D和钙质有助于延缓退变进程。