60-100血压正常吗
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60-100毫米汞柱的血压属于正常范围。血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，通常用收缩压和舒张压两个数值表示。
血压的正常范围通常为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。60-100毫米汞柱的血压数值中，60毫米汞柱处于舒张压的正常下限，100毫米汞柱处于收缩压的正常上限。这种血压数值组合表明血管弹性和心脏功能良好，没有明显的低血压或高血压倾向。血压会受到年龄、情绪、运动、饮食等多种因素影响，偶尔出现轻微波动属于正常现象。长期保持60-100毫米汞柱的血压水平有助于降低心脑血管疾病风险。
建议定期监测血压变化，保持规律作息和均衡饮食。适量进行有氧运动如散步、游泳等有助于维持血压稳定。减少高盐高脂食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果。避免过度劳累和精神紧张，保证充足睡眠。如果出现头晕、乏力等不适症状或血压持续异常，应及时就医检查。
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