排卵期怎么测排卵试纸

排卵期可通过排卵试纸检测黄体生成素峰值变化来预测，主要有晨尿检测法、固定时间检测法、连续监测法、避免稀释尿液法、结合基础体温法等方法。

1、晨尿检测法

建议采用晨起后第一次排尿的尿液进行检测，此时尿液浓缩，黄体生成素浓度较高。检测前2小时需减少饮水，避免尿液稀释影响结果准确性。将试纸箭头端浸入尿液5秒后平放，10分钟内读取结果。

2、固定时间检测法

每天选择固定时间段检测，推荐上午10点或下午2点。检测前1小时限制液体摄入，保持检测条件一致便于对比。出现检测线颜色深于对照线即为阳性，提示24-48小时内可能排卵。

3、连续监测法

从月经周期第10天开始每日检测，观察检测线颜色变化趋势。当检测线颜色逐日加深至强阳性时，提示即将排卵。该方法能更准确捕捉黄体生成素波动规律。

4、避免稀释尿液法

检测前2小时避免大量饮水、咖啡等利尿饮品，防止尿液稀释导致假阴性。同时需注意服用利尿药物可能干扰检测结果，建议咨询医生后调整用药时间。

5、结合基础体温法

同步测量晨起静息体温，排卵后体温会上升0.3-0.5℃。当试纸阳性且体温持续升高3天，可确认排卵完成。双重验证能提高预测准确性，特别适用于月经不规律者。

使用排卵试纸期间应保持规律作息，避免熬夜影响激素分泌；记录每次检测结果便于分析周期规律；若连续3个月未检测到阳性或月经周期紊乱，建议妇科就诊排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病；备孕期间可配合超声监测卵泡发育，提高受孕成功率；日常注意会阴清洁，预防检测时尿路感染。