胃痛肚子疼这是怎么回事

胃痛肚子疼可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、热敷腹部、使用药物、中医调理、手术治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、饮食不当

短时间内进食过多生冷、辛辣、油腻食物或暴饮暴食可能导致胃肠黏膜受刺激，引发阵发性绞痛或胀痛，常伴有恶心、嗳气。这种情况无须用药，可通过饮用温开水、暂停进食4-6小时、轻柔按摩上腹部等方式缓解。日常需养成细嚼慢咽习惯，避免空腹饮酒或摄入过多咖啡因。

2、胃肠功能紊乱

精神紧张、作息紊乱等因素可能干扰胃肠神经调节，出现间歇性隐痛或痉挛痛，排便后可能减轻。可尝试热敷脐周，配合服用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节菌群。若伴随明显腹泻，可短期使用蒙脱石散。需保持规律作息并适度运动。

3、胃炎

幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药可能损伤胃黏膜，引发上腹钝痛或灼痛，餐后可能加重。确诊需进行胃镜和呼气试验，治疗可选用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等药物。急性发作期应选择流质饮食，避免粗纤维食物刺激。

4、胃溃疡

胃酸侵蚀黏膜下层可能导致规律性餐后疼痛，疼痛位置较固定，可能伴随黑便。胃镜检查可明确溃疡大小，常用雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片、康复新液等药物促进愈合。治疗期间禁止吸烟饮酒，必要时需进行内镜下止血或外科手术。

5、肠易激综合征

肠道敏感人群受凉或情绪波动后易出现脐周绞痛，排便习惯改变但无器质性病变。可选用匹维溴铵片缓解痉挛，配合复方谷氨酰胺肠溶胶囊保护肠黏膜。建议记录饮食日记排查过敏原，通过腹式呼吸训练调节自主神经功能。

日常需注意腹部保暖，避免穿露脐装或直接对着空调吹风。饮食上遵循定时定量原则，优先选择蒸煮类易消化食物，如山药粥、南瓜羹等。急性疼痛发作时可采取蜷缩体位减轻不适，持续超过2小时不缓解或出现呕血、高热等症状时须立即就医。长期反复腹痛患者建议每1-2年进行一次胃肠镜检查。