痛风痛得厉害怎么办

痛风急性发作时可通过药物镇痛、局部冷敷、抬高患肢、调整饮食、限制活动等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积引起，常伴随关节红肿、剧烈疼痛等症状。

1、药物镇痛

急性期需遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊抑制炎症反应，或秋水仙碱片阻断中性粒细胞趋化。严重者可短期应用醋酸泼尼松片等糖皮质激素。禁止自行调整剂量，需监测肝肾功能。

2、局部冷敷

用毛巾包裹冰袋对肿胀关节间歇冷敷10-15分钟，间隔1小时重复，可收缩血管减轻充血。避免冻伤皮肤，禁止热敷以免加重炎症。冷敷期间观察皮肤颜色变化，出现苍白或麻木需立即停止。

3、抬高患肢

发作时保持足部高于心脏平面20-30厘米，利用重力促进静脉回流。可在卧床时用软枕垫高下肢，坐位时使用脚凳。每日抬高3-4次，每次持续30分钟，有助于缓解关节腔内压力。

4、调整饮食

严格限制高嘌呤食物如动物内脏、浓肉汤、沙丁鱼，每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄。可适量食用低脂乳制品、鸡蛋、新鲜蔬菜。避免酒精尤其是啤酒，禁止高果糖饮料摄入。

5、限制活动

急性期应制动休息，避免关节负重或剧烈运动。待疼痛缓解72小时后再逐步恢复活动，初期选择游泳、骑自行车等低冲击运动。行走时可借助拐杖分担患肢压力，穿宽松软底鞋减少摩擦。

痛风缓解期需长期控制血尿酸水平，定期监测尿酸值维持在300微摩尔每升以下。日常避免受凉、外伤等诱发因素，肥胖者应渐进减重。若每年发作超过2次或出现痛风石，需在风湿免疫科医生指导下进行降尿酸治疗，常用药物包括别嘌醇片、非布司他片等。建立饮食记录追踪嘌呤摄入，合并高血压或糖尿病者需同步控制基础疾病。