早上起来喉咙干怎么回事

早上起来喉咙干可能由睡眠时张口呼吸、室内空气干燥、咽喉炎症、胃酸反流、过敏反应等原因引起，可通过调整睡眠姿势、使用加湿器、药物治疗等方式缓解。

1、睡眠时张口呼吸

夜间习惯性张口呼吸会导致咽喉黏膜水分蒸发过快，晨起时出现干燥感。仰卧位睡眠或鼻塞患者更易发生。建议侧卧睡眠，鼻塞者可短期使用盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂缓解症状。

2、室内空气干燥

空调或暖气环境下空气湿度常低于30%，持续8小时睡眠会使咽喉黏膜脱水。使用湿度计监测并将湿度维持在40%-60%，睡前开启加湿器能有效预防。

3、咽喉炎症

慢性咽炎或扁桃体炎患者黏膜分泌功能减弱，夜间唾液分泌减少会加重干燥感。可遵医嘱使用银黄含片、西地碘含片等药物，伴有疼痛时可配合布洛芬缓释胶囊。

4、胃酸反流

夜间平卧时胃酸易反流至咽喉部，酸性物质刺激导致晨起干痛。晚餐避免过饱，睡前3小时禁食，反流严重者需服用奥美拉唑肠溶胶囊控制胃酸。

5、过敏反应

尘螨或花粉过敏会导致鼻咽部黏膜水肿，被迫用口呼吸引发干燥。抗组胺药物如氯雷他定片可缓解症状，长期过敏需进行过敏原检测。

日常应保持每天1500-2000毫升饮水量，避免辛辣刺激食物，室内定期通风除尘，使用防螨床品。若持续两周未缓解或伴随吞咽困难、血痰等症状，需及时到耳鼻喉科就诊排除肿瘤等器质性疾病。咽喉干燥期间可含服蜂蜜或罗汉果润喉，但糖尿病患者慎用。