刷牙引起的牙龈萎缩可以恢复吗

刷牙引起的牙龈萎缩通常可以恢复，但恢复程度与萎缩原因、持续时间及干预措施有关。牙龈萎缩可能由刷牙力度过大、牙刷硬度过高、牙周疾病等因素引起，需针对性处理。

牙龈萎缩若因机械性刺激导致，如横向刷牙或使用硬毛牙刷，早期调整刷牙方式后可逐渐恢复。改用软毛牙刷、采用巴氏刷牙法，配合抗敏感牙膏如舒适达抗敏牙膏、云南白药牙膏等，有助于减轻牙龈刺激。日常使用含氟漱口水如李施德林漱口水可辅助维护牙龈健康。

若牙龈萎缩伴随牙周炎症，单纯改变刷牙习惯难以完全恢复。需由牙周科医生进行龈下刮治，清除牙结石和菌斑，必要时辅以盐酸米诺环素软膏等局部药物治疗。中重度萎缩可能需结缔组织移植术等手术干预，但术后仍需长期维护口腔卫生。

预防牙龈萎缩需避免用力横刷牙齿，选择小头软毛牙刷，每3个月更换一次。每日使用牙线清洁牙缝，定期洗牙清除牙结石。饮食上增加维生素C摄入，如柑橘类水果、西蓝花等，有助于牙龈组织修复。若出现牙龈出血、牙齿敏感等症状超过2周未缓解，应及时就诊牙周科，避免延误治疗时机导致不可逆萎缩。