女孩来月经的正常年龄是多少

女孩来月经的正常年龄一般在10-16岁，多数在12-14岁初潮。月经初潮时间受遗传、营养、体重、环境等因素影响。

月经初潮是女性青春期发育的重要标志，通常在乳房发育后2-3年出现。当前我国城市女孩初潮年龄集中在12-14岁，农村地区可能稍晚1-2年。体重达到40-45公斤、体脂率超过17%时，下丘脑-垂体-卵巢轴功能趋于成熟，会触发月经来潮。营养状况良好的女孩，初潮时间可能提前至10-11岁，但仍属正常范围。若8岁前出现月经需警惕性早熟，16岁后仍无月经则要考虑原发性闭经，这两种情况均需就医检查。

家长应注意观察女儿的发育情况，从9岁起可逐步进行青春期教育。保证均衡饮食，适量补充含铁、钙的食物如瘦肉、西蓝花等。避免让孩子接触含激素的食品或用品，维持规律作息和适度运动。若发现异常发育迹象，应及时到儿科或妇科内分泌科就诊，通过骨龄检测、激素水平测定等手段明确原因。