子宫内膜厚1.1mm，不来月经怎么办

一般情况下，如果子宫内膜厚1.1mm，不来月经，可能和妊娠、激素水平紊乱、患病有关，可通过适当休息、养成良好作息习惯、合理膳食、用药的方式改善。

1.适当休息：生活中，如果没有采取避孕措施，可能有妊娠的情况，此时子宫内膜会出现上述改变。建议到医院进行检查，若已经妊娠，应适当休息，避免过度劳累，以免影响胎儿发育。

2.养成良好作息习惯：长时间熬夜可能导致激素水平紊乱，从而引起上述情况。建议养成良好的作息习惯，尽量早睡早起并避免熬夜，有助于改善不适。

3.合理膳食：日常需避免吃辛辣、油腻的食物，比如胡椒、辣椒等，否则可能导致激素水平进一步紊乱。

4.用药：若出现上述情况时，伴有月经周期紊乱、易怒、痛经等不适，可能患有内分泌失调、多囊卵巢综合征等疾病。患者需及时就医，遵医嘱使用药物进行治疗，比如益母草颗粒、地屈孕酮片等。

出现不适后，应及时就医，切勿自行治疗。