警惕骨性关节炎的四大信号

骨性关节炎的四大信号主要有关节疼痛、关节僵硬、关节肿胀、关节活动受限。骨性关节炎是一种以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，多见于中老年人，可能与年龄增长、肥胖、关节劳损、遗传等因素有关。

1、关节疼痛

关节疼痛是骨性关节炎最常见的症状，早期表现为活动后疼痛，休息后可缓解。随着病情进展，疼痛可逐渐加重，甚至出现持续性疼痛。疼痛多位于负重关节，如膝关节、髋关节等。疼痛可能与关节软骨磨损、骨赘形成、滑膜炎症等因素有关。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。

2、关节僵硬

关节僵硬多见于晨起或长时间静止后，活动后可逐渐缓解，通常持续时间不超过30分钟。僵硬可能与关节液分泌减少、关节周围软组织挛缩等因素有关。患者可通过热敷、按摩、适度活动等方式缓解僵硬症状。若僵硬持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医。

3、关节肿胀

关节肿胀多由滑膜炎症、关节积液引起，表现为关节周围软组织增厚、关节轮廓消失。肿胀可伴随疼痛、压痛、皮温升高等症状。患者可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液等药物改善关节功能，减轻肿胀。若肿胀严重或持续不缓解，需警惕感染或其他关节疾病。

4、关节活动受限

关节活动受限可表现为关节屈伸困难、下蹲受限、上下楼梯不便等，严重时可影响日常生活。活动受限可能与关节软骨破坏、骨赘形成、肌肉萎缩等因素有关。患者可通过关节功能锻炼、物理治疗等方式改善关节活动度。若活动受限严重影响生活，可考虑手术治疗，如关节镜清理术、人工关节置换术等。

骨性关节炎患者应注意控制体重，减轻关节负担；避免长时间站立、行走或剧烈运动；注意关节保暖，避免受凉；适当进行低强度运动，如游泳、骑自行车等，以增强关节周围肌肉力量，改善关节稳定性。饮食上可多摄入富含钙质、维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、深海鱼等，有助于骨骼健康。若症状持续加重或出现关节畸形，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。