颞颌关节炎可以自愈吗

颞颌关节炎部分情况下可以自愈，但具体取决于病因和严重程度。轻度颞颌关节炎可能通过休息和日常护理自行缓解，而严重或慢性病例通常需要医疗干预。

颞颌关节炎若由短期肌肉疲劳或轻微外伤引起，通常在一周至数周内自行好转。避免咀嚼硬物、减少张口幅度、局部热敷等措施有助于缓解症状。部分患者可能伴随关节弹响或轻度疼痛，但无显著功能障碍时，多数可通过自我调节恢复。

若颞颌关节炎与关节结构异常、类风湿性关节炎或长期咬合紊乱相关，自愈概率较低。持续性疼痛、张口受限或关节绞锁等症状提示需专业治疗。此类情况可能需咬合板矫正、物理治疗或药物干预，延误处理可能导致关节退行性变。

建议颞颌关节炎患者避免单侧咀嚼、过度打哈欠等加重关节负担的行为。若症状持续超过两周或影响进食，应及时就诊口腔颌面外科或康复医学科。日常可进行轻柔的关节按摩和放松训练，但急性期应避免强行活动关节。