宝宝吹了空调有点咳嗽怎么办

宝宝吹空调后咳嗽可通过保持室内湿度、调整空调温度、清洁空调滤网、补充水分、使用加湿器等方式缓解。咳嗽可能与冷空气刺激、过敏原吸入、呼吸道干燥、病毒感染、细菌感染等因素有关。

1、保持室内湿度

空调房内空气干燥容易刺激宝宝呼吸道黏膜，导致咳嗽加重。建议将室内湿度控制在50%-60%，可使用湿度计监测。若湿度不足，可在房间放置一盆清水或湿毛巾，避免直接对着宝宝头部蒸发。

2、调整空调温度

空调温度过低会导致冷空气直接刺激咽喉部，建议将温度设定在26-28摄氏度，风口方向调整至向上或侧向，避免直吹。夜间可适当调高1-2摄氏度，并给宝宝穿轻薄透气的棉质睡衣。

3、清洁空调滤网

空调滤网积聚的灰尘、螨虫等过敏原可能诱发过敏性咳嗽。家长需每两周清洗一次滤网，使用中性洗涤剂浸泡后流水冲洗，晾干后装回。每年使用前应请专业人员对空调内部进行深度清洁。

4、补充水分

干燥环境会加速呼吸道水分流失，家长可少量多次给宝宝喂温水、母乳或配方奶。1岁以上幼儿可饮用适量蜂蜜水，但1岁内婴儿禁止食用蜂蜜。观察宝宝尿量，每天应排尿6-8次且尿液呈淡黄色。

5、使用加湿器

超声波加湿器能快速增加空气湿度，但需每日换水并每周用白醋消毒。冷雾型加湿器更适合儿童房，放置位置应距离宝宝1米以上。避免整夜连续使用，可设定2-3小时间歇运行，防止房间过潮滋生霉菌。

家长需密切观察宝宝咳嗽频率和痰液性状，若出现持续咳嗽超过3天、呼吸急促、发热超过38摄氏度、精神萎靡或拒食等情况，应及时就医检查。日常可给宝宝拍背助痰排出，拍背时手掌呈空心状，从背部由下向上轻叩，每次2-3分钟，每日3-4次。保持居室通风换气，每天开窗2次，每次30分钟，但需注意避免对流风直接吹拂宝宝。