舒张压90严重吗

舒张压90毫米汞柱属于正常高值，通常不严重，但需警惕高血压前期风险。

舒张压90毫米汞柱处于正常血压范围的上限，尚未达到高血压诊断标准。这种情况可能与近期情绪紧张、测量前饮用咖啡或缺乏运动等暂时性因素有关。长期保持该数值可能提示血管弹性开始下降，需关注血压变化趋势。若合并超重、高盐饮食或家族史，未来发展为高血压的概率可能增加。建议通过家庭血压监测记录数据变化，避免单次测量造成的误判。

少数情况下，舒张压持续90毫米汞柱可能伴随头痛、颈项僵硬等症状，需排除继发性高血压。妊娠期女性出现该数值时需加强产检监测。糖尿病患者或慢性肾病患者即使舒张压未超过90毫米汞柱，也可能需要启动降压治疗。某些药物如非甾体抗炎药、激素类药物可能导致血压波动至该水平。

建议保持每日30分钟有氧运动如快走或游泳，限制钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的香蕉、菠菜等食物摄入。避免熬夜和持续精神紧张，戒烟限酒。每3个月复查动态血压，若连续3次测量舒张压超过90毫米汞柱或出现视物模糊、胸闷等症状时应及时心血管内科就诊。血压正常高值阶段通过生活方式干预多数可有效延缓高血压发生。