儿童打呼噜怎么治

儿童打呼噜可通过调整睡姿、控制体重、治疗鼻部疾病、使用口腔矫正器、手术等方式治疗。儿童打呼噜通常由腺样体肥大、扁桃体肥大、过敏性鼻炎、肥胖、颌面结构异常等原因引起。

1、调整睡姿

侧卧位睡眠可减少舌根后坠，缓解气道阻塞。家长可引导儿童使用侧卧枕或在睡衣背部缝制小球，帮助保持侧卧姿势。避免使用过高枕头，以免颈部过度屈曲加重打鼾。

2、控制体重

肥胖儿童颈部脂肪堆积会压迫气道，需通过饮食管理和运动减重。每日保证1小时中高强度运动，减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果比例。体重下降5%-10%即可显著改善打鼾症状。

3、治疗鼻部疾病

过敏性鼻炎患儿可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定糖浆等药物控制炎症。慢性鼻窦炎需配合桉柠蒎肠溶软胶囊促排痰，必要时行鼻窦冲洗。保持卧室湿度50%-60%，定期更换床品减少尘螨。

4、口腔矫正器

下颌后缩儿童可在口腔科医师指导下佩戴功能性矫治器，前移下颌骨扩大咽腔。需每日佩戴12-14小时，配合肌功能训练纠正口呼吸习惯。治疗周期通常需要6-12个月。

5、手术治疗

腺样体/扁桃体Ⅲ度肥大者需行等离子切除术，术后配合布地奈德混悬液雾化减轻水肿。小颌畸形患者可能需正颌手术，术前需进行多导睡眠监测评估手术指征。

家长应定期记录儿童打鼾频率和持续时间，观察是否存在呼吸暂停或憋醒现象。睡前2小时避免进食，保持卧室通风良好。若打鼾伴随白天嗜睡、注意力下降等表现，需及时至耳鼻喉科或睡眠专科就诊，必要时完善睡眠呼吸监测明确病因。