妊娠35周偶尔宫缩正不正常

妊娠35周偶尔宫缩是否正常，需根据具体情况判断，如果女性只有宫缩的现象，一般是正常的；如果宫缩比较频繁，持续时间长，伴有腹痛，一般不正常。

妊娠35周由于子宫缩宫素受体增加，子宫的敏感度通常会增加，子宫内环境会较容易受到外界的影响，如在运动或者走路时就可能会引起子宫收缩。如果宫缩不频繁，持续的时间比较短，未出现腹痛，做产前检查时胎心率正常、胎儿发育正常、羊水胎盘正常等，通常是正常的生理现象，无需特殊的处理。平时注意多休息，避免做剧烈的运动，保持愉悦的情绪，增加营养的摄入，饮食均衡即可。

如果宫缩比较频繁，持续的时间长，伴有腹痛，这种情况一般属于真性宫缩。妊娠35周真性宫缩通常属于不正常，有可能是先兆早产，建议及时前往医院做胎心监护相关的检查，在医生的指导下给予后续的处理。

妊娠期间，应定期进行产前检查，避免摄入辛辣、生冷的食物，保持轻松、愉快的心情，日常还可进行适当的运动，如散步、练瑜伽等，有助于提高身体的免疫力，促进胎儿的生长发育。如果出现异常或不适，应及时就医。