牙龈萎缩长回来了

牙龈萎缩通常无法自行完全恢复，但通过专业治疗和护理可改善部分萎缩情况。牙龈萎缩可能与牙周炎、刷牙方式不当、遗传因素、激素变化、牙齿错位等因素有关。

牙周炎是导致牙龈萎缩的常见原因，长期炎症会破坏牙周组织，表现为牙龈红肿、出血。需通过龈下刮治配合盐酸米诺环素软膏等药物控制感染。刷牙力度过大或使用硬毛牙刷会机械性损伤牙龈，建议改用巴氏刷牙法配合抗敏感牙膏如舒适达修复牙膏。遗传性牙龈薄弱者更易出现萎缩，可通过定期牙周维护延缓进展。妊娠期或更年期激素波动可能引发牙龈退缩，需加强口腔清洁并使用含氟化亚锡的漱口水如李施德林牙龈专护。牙齿排列不齐导致局部咬合创伤时，正畸治疗可减少牙龈压力。

少数情况下，轻度牙龈萎缩在消除病因后可能出现有限修复。例如青少年正畸后因受力改善的牙龈边缘再生，或妊娠期激素性萎缩在分娩后的部分恢复。但中重度萎缩通常不可逆，需通过结缔组织移植等手术修复缺损。

日常应使用软毛牙刷以45度角轻柔刷牙，配合牙线及冲牙器清洁邻面。每半年进行专业洁治，吸烟者需戒烟。饮食注意补充维生素C和钙质，适量食用猕猴桃、乳制品等。若发现牙龈持续退缩、牙齿敏感加重，应及时到口腔牙周科就诊，早期干预可最大限度保存现有牙周组织。避免使用含酒精漱口水刺激牙龈，可选择含凝血酸成分的护龈产品。