首页 > 健康短视频

内分泌失调导致的痘痘怎么根治?内分泌失调长痘调理小妙招

76次浏览

关键词: 内分泌失调 , 痘痘

内分泌失调导致的痘痘想要根治可以吃清淡的饮食,避免熬夜,补水、坚持锻炼、清洁皮肤。

1、吃清淡的饮食

不要吃油,太辣的食物,太油,太甜或太辣的食物,吃后会加重痤疮的生长。

2、避免熬夜

因为长时间熬夜会导致体内激素紊乱,所以最迟要在23:00前睡觉。

3、补水

补水也是一件很重要的事情,无论是喝水,还是补水皮肤,每天至少喝8杯水。

4、坚持锻炼

因为现在很多人长时间面对电脑,容易造成亚健康

5、清洁皮肤

皮肤清洁也是很重要的,如果这些痘痘以后反复长出来,建议找个中药吃点中药调理。

相关推荐

相关问答 头条推荐

您可能感兴趣