月经前三天子宫内膜

月经前三天子宫内膜厚度通常为10-12毫米。子宫内膜厚度会随着月经周期变化，月经前三天属于分泌期，此时子宫内膜增厚为受精卵着床做准备。

月经周期分为增殖期、分泌期和月经期。增殖期子宫内膜受雌激素影响逐渐增厚，分泌期在孕激素作用下内膜腺体分泌营养液，血管增生更加明显。月经前三天处于分泌期中后期，内膜厚度达到峰值，组织结构疏松富含糖原。若未受孕，黄体萎缩导致孕激素水平下降，内膜螺旋动脉痉挛收缩，组织缺血坏死脱落形成月经。临床常用超声测量内膜厚度，分泌期超过16毫米需警惕内膜病变。内膜异常增厚可能与无排卵性子宫出血、子宫内膜息肉或内膜增生症有关，伴随月经量增多、经期延长等症状。

保持规律作息和适度运动有助于维持正常月经周期。避免过度节食或肥胖，均衡摄入优质蛋白和富含铁的食物如瘦肉、动物肝脏。经前期减少生冷辛辣刺激，注意腹部保暖。若出现月经周期紊乱、经量异常或持续腹痛，建议及时就医进行激素水平检测和妇科超声检查。