乳房两边外侧疼怎么回事

乳房两边外侧疼可能由乳腺增生、乳腺炎、肋软骨炎、肌肉拉伤、带状疱疹等原因引起，可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱进行针对性处理。

1、乳腺增生

乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，通常表现为乳房胀痛、结节感。疼痛常随月经周期变化，月经前加重。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理，配合局部热敷缓解症状。日常需保持情绪稳定，避免高脂饮食。

2、乳腺炎

乳腺炎多因乳汁淤积或细菌感染导致，常见哺乳期女性，表现为乳房红肿热痛。需及时排空乳汁，遵医嘱使用头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素，严重者需手术引流。哺乳期需注意乳头清洁，避免压迫乳房。

3、肋软骨炎

肋软骨炎可能与病毒感染或劳损有关，疼痛位于肋骨与胸骨连接处，咳嗽或按压时加重。可局部热敷缓解，疼痛明显时遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。避免剧烈运动及提重物。

4、肌肉拉伤

剧烈运动或姿势不当可能导致胸大肌或肋间肌拉伤，表现为活动时牵拉痛。急性期可冷敷，48小时后改为热敷，遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏外敷。恢复期需减少上肢负重活动，适当进行拉伸锻炼。

5、带状疱疹

带状疱疹由水痘-带状疱疹病毒复发引起，早期可表现为单侧皮肤灼痛，后续出现簇集水疱。需尽早遵医嘱使用阿昔洛韦片、泛昔洛韦片抗病毒，配合加巴喷丁胶囊缓解神经痛。保持皮损清洁，避免抓挠。

日常应选择支撑性好的内衣避免压迫，定期进行乳房自检。疼痛持续超过1周或伴随发热、皮肤改变时需立即就诊。避免自行服用止痛药掩盖病情，哺乳期用药需严格遵循医生指导。保持规律作息和均衡饮食有助于内分泌调节，减少乳腺疾病发生概率。