弯腰后腰痛到直不起来怎么回事

弯腰后腰痛到直不起来可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、骨质疏松或强直性脊柱炎等因素有关，通常表现为活动受限、局部压痛或放射痛等症状。可通过热敷、药物镇痛、物理治疗等方式缓解。

1、腰肌劳损

长期弯腰或姿势不良导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸痛无力，热敷或按摩可缓解。避免提重物，加强核心肌群锻炼有助于预防复发。

2、腰椎间盘突出

椎间盘压迫神经根引发剧痛，可能伴有下肢麻木。需卧床休息，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，严重时需椎间孔镜手术。

3、腰椎小关节紊乱

突然扭转动作导致关节错位，活动时伴随弹响感。可通过手法复位治疗，配合双氯芬酸钠缓释片镇痛，短期内避免剧烈运动。

4、骨质疏松

椎体压缩性骨折引发锐痛，常见于绝经后女性。需补充钙剂和维生素D3滴剂，使用阿仑膦酸钠片抑制骨流失，预防跌倒至关重要。

5、强直性脊柱炎

晨僵和夜间痛明显，伴随脊柱活动度下降。早期使用柳氮磺吡啶肠溶片控制炎症，生物制剂如注射用依那西普可延缓病情进展。

日常应保持正确坐姿，避免久坐久站，睡眠选择硬板床。急性期可佩戴腰围制动，缓解后逐步进行游泳、桥式运动等低强度锻炼。若疼痛持续超过一周或出现下肢无力、大小便障碍，需立即就医排除严重病理改变。