37天没来月经正常吗

37天没来月经可能属于正常生理现象，也可能与内分泌失调、妊娠或疾病因素有关。月经周期波动在21-35天属于正常范围，偶尔延迟无需过度担忧。

育龄期女性月经周期受多种因素影响。精神压力过大、过度节食、剧烈运动或环境变化可能导致下丘脑功能抑制，引起暂时性月经延迟。这类情况通常伴随体重波动、疲劳或情绪焦虑，调整生活方式后月经可自然恢复。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病也会导致月经稀发，常伴有痤疮、多毛或体重增加等症状，需通过激素检查和超声确诊。妊娠是育龄女性停经的首要排除因素，建议进行尿妊娠试验。卵巢早衰或宫腔粘连等器质性疾病相对少见，但若伴随潮热、阴道干涩或周期性腹痛需及时就医。

围绝经期女性卵巢功能逐渐衰退，月经周期延长是常见表现。近期服用紧急避孕药、抗抑郁药或化疗药物也可能干扰月经周期。体重指数低于18.5或体脂率过低的女性易出现下丘脑性闭经。长期无排卵性月经延迟可能增加子宫内膜病变风险。

建议记录近3个月经周期情况，避免过度节食和熬夜，保持适度运动。若排除妊娠后持续2-3个月月经未来潮，或伴随异常出血、剧烈腹痛等症状，需至妇科进行超声检查和性激素六项检测。日常可适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，避免生冷刺激饮食，注意腰腹部保暖。