小儿厌食怎么办

小儿厌食可通过推拿脾经、推拿胃经、揉板门、运内八卦、摩腹等方式改善。小儿厌食通常由喂养不当、脾胃虚弱、饮食积滞、情志失调、病后体虚等原因引起。

1、推拿脾经

推拿脾经有助于健脾和胃，增强消化功能。脾经位于拇指桡侧缘，从指尖向指根方向直推100-300次。操作时手法要轻柔，避免用力过猛。推拿脾经对脾胃虚弱引起的厌食有较好效果，可配合补脾经手法。家长需注意观察儿童反应，出现不适及时停止。

2、推拿胃经

推拿胃经能调和胃气，促进食欲。胃经位于大鱼际桡侧赤白肉际处，从腕横纹向拇指方向直推100-300次。操作时可用拇指指腹轻柔推按，力度适中。推拿胃经适合饮食积滞导致的厌食，能帮助消化积食。家长需在儿童情绪稳定时进行推拿。

3、揉板门

揉板门具有消食导滞的作用。板门穴位于手掌大鱼际平面，用拇指端按揉100-300次。揉板门对乳食积滞引起的厌食效果明显，能缓解脘腹胀满。操作时可用拇指螺纹面轻柔旋转揉动，避免用力按压。家长需保持手部温暖后再进行操作。

4、运内八卦

运内八卦能理气和中，改善消化功能。内八卦位于掌心周围，用拇指螺纹面顺时针运100-200次。运内八卦适合各种原因引起的厌食，能调和脾胃气机。操作时手法要平稳均匀，速度适中。家长需在儿童手掌涂抹少量爽身粉便于操作。

5、摩腹

摩腹可以促进胃肠蠕动，增强消化吸收。用手掌掌面顺时针方向摩腹3-5分钟。摩腹对病后体虚引起的厌食有帮助，能温养脾胃。操作时力度要轻柔，手掌紧贴腹部皮肤。家长需在儿童空腹或进食1小时后进行摩腹。

小儿推拿需在专业医师指导下进行，家长不可自行随意操作。推拿治疗期间应保持饮食清淡，避免生冷油腻食物。建立规律饮食习惯，控制零食摄入。保证充足睡眠，适当进行户外活动。如推拿后症状无改善或加重，应及时就医检查。长期厌食可能影响生长发育，需在医生指导下配合药物治疗或营养干预。