中风愈后恢复要注意什么

中风愈后恢复需重点关注康复训练、药物管理、饮食调整、心理支持和定期复查。康复过程需结合个体病情制定个性化方案，避免二次中风风险。

1、康复训练

卒中后肢体功能障碍患者需在康复医师指导下进行运动功能训练，包括被动关节活动、平衡训练及步态矫正。语言障碍者可进行构音器官训练和情景对话练习，认知障碍患者需配合记忆卡片、数字游戏等认知康复项目。训练强度应循序渐进，避免过度疲劳诱发血压波动。

2、药物管理

二级预防需长期服用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片，合并房颤患者需使用利伐沙班片等抗凝剂。高血压患者应规律服用苯磺酸氨氯地平片控制血压，糖尿病患者需监测血糖并配合二甲双胍缓释片治疗。所有药物须严格遵医嘱调整，不可自行增减剂量。

3、饮食调整

采用低盐低脂高纤维饮食模式，每日食盐摄入不超过5克，烹调优选橄榄油等不饱和脂肪酸。增加深色蔬菜和浆果类摄入，补充维生素B族及叶酸。吞咽障碍者需将食物制成糊状或泥状，进食时保持坐位并小口慢咽，餐后清洁口腔避免误吸。

4、心理支持

卒中后抑郁发生率较高，家属需观察患者情绪变化，鼓励参与社交活动培养兴趣爱好。认知行为疗法可改善病耻感，严重抑郁需配合舍曲林片等抗抑郁药物。建立病友互助小组，通过成功案例增强康复信心，避免封闭独处加重心理负担。

5、定期复查

出院后1个月内需复查头颅CT评估病灶吸收情况，每3个月检测血脂、糖化血红蛋白等指标。颈动脉斑块患者每半年进行血管超声检查，出现头痛呕吐等新发症状需立即就诊。康复期间记录血压血糖日记，复诊时提供完整数据供医生调整方案。

卒中恢复期需保持每日30分钟有氧运动如健步走，注意防跌倒措施。卧室应安装夜灯和防滑垫，浴室加装扶手。戒烟限酒保证7小时睡眠，冬季注意头部保暖。家属需学习海姆立克急救法，定期陪同患者参加社区康复活动。若出现嘴角歪斜、肢体无力等中风先兆，须立即拨打急救电话争取黄金时间窗治疗。