孩子头痛怎么回事

孩子头痛可能由睡眠不足、用眼过度、上呼吸道感染、偏头痛、颅内压增高等原因引起，可通过调整作息、眼部护理、药物治疗等方式缓解。

1、睡眠不足

儿童每日需要9-12小时睡眠，长期睡眠不足可能导致脑血管痉挛引发头痛。建议家长固定孩子作息时间，睡前1小时避免使用电子产品，卧室保持黑暗安静环境。若因课业压力导致睡眠不足，需与学校沟通调整作业量。

2、用眼过度

长时间阅读或使用电子设备会导致眼肌疲劳，引发反射性头痛。家长需监督孩子用眼时间，每40分钟休息10分钟，保持阅读距离30厘米以上。可进行热敷眼周、远眺绿色植物等缓解视疲劳，必要时验光排除屈光不正。

3、上呼吸道感染

感冒时鼻窦充血或发热都可能引起头痛，常伴随流涕、咽痛等症状。可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒缓解症状，配合生理盐水鼻腔冲洗。若持续发热超过3天或出现呕吐，需警惕中耳炎、脑膜炎等并发症。

4、偏头痛

儿童偏头痛多与遗传因素相关，表现为单侧搏动性头痛，可能伴有畏光、恶心。发作时可遵医嘱使用布洛芬混悬液，避免摄入含酪胺食物如奶酪、巧克力。家长需记录头痛日记帮助医生判断诱因，严重时需排除癫痫等神经系统疾病。

5、颅内压增高

颅脑外伤、脑肿瘤或脑积水可能导致持续性头痛并逐渐加重，常伴随呕吐、视物模糊。需立即进行头颅CT检查，确诊后可遵医嘱使用甘露醇注射液降低颅压，必要时需神经外科手术治疗。新生儿前囟未闭合者可通过囟门超声初步筛查。

家长应记录孩子头痛发作频率、持续时间及伴随症状，避免自行使用成人止痛药。保证每日饮水量，减少含咖啡因饮料摄入。规律进行跳绳、游泳等有氧运动有助于改善脑部供血，但头痛发作期应暂停剧烈运动。若头痛每周发作超过2次或影响日常生活，需尽早就医完善检查。