大便次数多且不成形怎么回事

大便次数多且不成形可能由饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、慢性肠炎、乳糖不耐受等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。

1、饮食不当

短时间内摄入过多生冷、辛辣或高脂食物可能刺激胃肠蠕动加快，导致大便次数增多且质地稀软。例如过量食用火锅、冰淇淋或油炸食品后，未消化的脂肪会加重肠道负担。建议暂停刺激性食物，选择小米粥、蒸苹果等易消化食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、复方黄连素片等药物缓解症状。

2、肠道菌群失调

长期使用抗生素或免疫力低下时，肠道有益菌数量减少，有害菌过度繁殖可能引发消化功能紊乱。患者常伴有腹胀、排气增多等症状。可通过食用无糖酸奶、泡菜等发酵食品补充益生菌，或遵医嘱服用地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌片等微生态制剂。

3、肠易激综合征

精神紧张或焦虑可能诱发肠道功能异常，表现为腹泻型肠易激综合征。症状多在情绪波动后加重，排便后腹痛缓解。需避免咖啡、酒精等刺激物，配合腹部热敷缓解痉挛。医生可能建议使用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀胶囊、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道运动功能。

4、慢性肠炎

细菌或病毒感染引起的肠道慢性炎症会导致黏膜损伤，出现反复腹泻、黏液便等症状。若伴随发热或血便需警惕溃疡性结肠炎。确诊后需遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片控制炎症，严重时可能需注射英夫利西单抗注射液。

5、乳糖不耐受

先天性缺乏乳糖酶的人群摄入牛奶后，未分解的乳糖在肠道发酵产生气体和酸性物质，引发水样腹泻和肠鸣。可选择零乳糖奶粉或添加乳糖酶制剂，急性期可服用消旋卡多曲颗粒、蒙脱石散、口服补液盐Ⅲ缓解症状。

日常需记录饮食与症状的关联性，避免已知诱发食物。腹泻期间注意补充淡盐水或口服补液盐防止脱水，腹部保暖有助于缓解肠痉挛。若症状持续超过两周，或出现体重下降、夜间腹泻等警报症状，应及时进行肠镜和粪便检测。长期反复发作需排查甲状腺功能亢进、糖尿病等全身性疾病对消化系统的影响。