过敏性荨麻疹怎样止痒

过敏性荨麻疹可通过冷敷、外用药物、口服抗组胺药、避免搔抓、调节环境湿度等方式止痒。荨麻疹通常由食物过敏、药物反应、感染、物理刺激或免疫异常等因素引起。

1、冷敷

使用凉毛巾或冰袋包裹后敷于瘙痒部位，每次10-15分钟。低温能收缩毛细血管，减轻组胺释放导致的血管扩张和神经末梢敏感。注意避免冻伤，皮肤破损处禁用。

2、外用药物

炉甘石洗剂可通过收敛作用缓解瘙痒，每日2-3次涂抹；丁酸氢化可的松乳膏适用于局部红肿明显处，每日1-2次；复方樟脑乳膏含薄荷脑成分可产生清凉感。使用前需清洁皮肤，避开眼周及黏膜。

3、口服抗组胺药

氯雷他定片能长效阻断H1受体，每日1次；西替利嗪滴剂适合儿童，根据体重调整剂量；依巴斯汀片对夜间瘙痒效果显著。服药期间可能出现嗜睡，应避免驾驶操作。

4、避免搔抓

搔抓会刺激肥大细胞释放更多组胺，形成越抓越痒的恶性循环。可剪短指甲，夜间戴棉质手套。穿着宽松纯棉衣物减少摩擦，洗澡水温不超过38℃。

5、调节环境湿度

保持室内湿度50%-60%，使用加湿器或放置水盆。干燥空气会加剧皮肤屏障损伤，增加瘙痒敏感度。同时注意通风换气，避免尘螨积聚。

发作期间建议记录饮食日记排查过敏原，避免食用海鲜、坚果等高风险食物。保持规律作息，适当进行瑜伽等舒缓运动有助于降低应激反应。若出现喉头水肿、呼吸困难等严重症状需立即急诊处理。慢性荨麻疹患者可考虑过敏原检测和免疫调节治疗。