发烧流鼻涕怎么办

发烧流鼻涕可通过物理降温、补充水分、服用药物、保持休息、就医检查等方式治疗。发烧流鼻涕通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、环境刺激、免疫低下等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭腋下、颈部等大血管分布区域，有助于散热。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。可配合退热贴辅助降温，但需避开眼周及黏膜部位。体温超过38.5摄氏度时建议结合药物干预。

2、补充水分

每日饮水应达到2000毫升以上，可选用淡盐水或口服补液盐预防脱水。发热时呼吸加快会导致隐性失水增加，适当饮用鲜榨果汁补充电解质。避免含糖饮料加重黏膜刺激。

3、服用药物

对乙酰氨基酚片可缓解发热和头痛，连花清瘟胶囊适用于病毒性感冒，氯雷他定片能改善过敏症状。用药需间隔4-6小时，24小时内不超过4次。禁止自行联用多种退热药。

4、保持休息

保证每日7-8小时睡眠，午间可卧床1-2小时。居室温度维持在20-24摄氏度，湿度50%-60%为宜。阅读或听音乐等低强度活动有助于放松。

5、就医检查

持续高热3天以上、脓涕伴头痛需排查鼻窦炎，儿童出现嗜睡应警惕脑膜炎。血常规检查可鉴别细菌或病毒感染，必要时进行胸片排除肺炎。

患病期间应选择易消化的粥类、面条等半流质食物，避免辛辣刺激加重黏膜充血。每日开窗通风2-3次，每次30分钟，注意保暖避免受凉。恢复期可进行散步等低强度运动，逐步增加活动量。若出现呼吸急促、意识模糊等表现须立即急诊处理。