哺乳期感冒了怎么办

哺乳期感冒可通过多喝水、调整饮食、热敷缓解、遵医嘱用药、暂停哺乳等方式治疗。哺乳期感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、疲劳、接触传染源等原因引起。

1、多喝水

哺乳期感冒时多喝水有助于稀释鼻腔分泌物，缓解咽喉干燥症状。温开水或淡蜂蜜水能帮助维持体液平衡，每日饮水量建议超过2000毫升。避免饮用含咖啡因饮料，以免影响乳汁分泌。

2、调整饮食

选择易消化且营养丰富的食物，如小米粥、蒸蛋羹、蔬菜汤等。适量增加维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。忌食辛辣刺激、油腻食物，避免加重咽喉不适。

3、热敷缓解

鼻塞时可使用40℃左右温热毛巾敷于鼻部，每次5-10分钟，每日重复3-4次。咽喉疼痛可用淡盐水漱口，或含服常温的梨汁、罗汉果茶。注意热敷温度避免烫伤皮肤。

4、遵医嘱用药

需在医生指导下使用哺乳期安全药物，如板蓝根颗粒、双黄连口服液等中成药。出现细菌感染时可能需用阿莫西林胶囊，但禁用含伪麻黄碱的复方感冒药。用药期间需观察婴儿反应。

5、暂停哺乳

当出现高热超过38.5℃或使用禁忌药物时，应暂停母乳喂养24-48小时。期间定期挤奶维持泌乳，康复后恢复哺乳。感冒病毒可通过飞沫传播，哺乳时需佩戴口罩避免传染婴儿。

哺乳期感冒期间应保持室内空气流通，每日开窗通风2-3次。保证充足睡眠，夜间可使用加湿器缓解干燥。注意与婴儿接触前后洗手，避免共用餐具。若症状持续3天未缓解或出现胸痛、呼吸困难等表现，须及时就医。恢复哺乳前可咨询医生确认药物代谢情况，哺乳时优先选择症状较轻时段。