咽喉干是怎么回事

咽喉干可能由空气干燥、用嗓过度、过敏反应、胃食管反流、慢性咽炎等原因引起，咽喉干可通过增加空气湿度、减少用嗓、抗过敏治疗、抑制胃酸、局部用药等方式缓解。

1、空气干燥

长时间处于空调房或干燥环境中，会导致咽喉黏膜水分蒸发过快。可使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，外出时佩戴口罩减少冷空气刺激，每日少量多次饮用温水帮助黏膜保持湿润。

2、用嗓过度

教师、歌手等职业人群因声带持续振动易引发黏膜充血。建议每小时发声后休息10分钟，发声时采用腹式呼吸减轻声带负荷，可配合胖大海、罗汉果等代茶饮缓解症状。

3、过敏反应

花粉、尘螨等过敏原会引发咽喉黏膜水肿。需排查过敏原并避免接触，急性发作时可遵医嘱使用氯雷他定片或西替利嗪片，伴有鼻塞时可用生理海水鼻腔喷雾辅助清洁。

4、胃食管反流

胃酸刺激咽喉部会引发烧灼感及干燥。睡前3小时避免进食，抬高床头15-20厘米，遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊或雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸分泌。

5、慢性咽炎

长期炎症导致淋巴滤泡增生及黏液分泌减少。需戒烟酒及辛辣食物，急性期可含服西地碘含片或复方氯己定含漱液，合并细菌感染时需配合阿莫西林克拉维酸钾片治疗。

日常应保持每天1500-2000毫升温水摄入，避免过度清洁咽喉导致黏膜损伤。室内可摆放绿植调节湿度，冬季使用暖气时在房间放置水盆增加蒸发量。若症状持续2周不缓解或伴随吞咽困难、血痰等表现，需及时就诊耳鼻喉科排除肿瘤等器质性疾病。