照海穴位的主治功效是什么

照海穴主治咽喉肿痛、失眠、月经不调、小便频数及足跟痛等症状。照海穴是足少阴肾经的重要穴位，主要有滋阴清热、调经止痛、利咽安神等功效。

1、咽喉肿痛

照海穴可缓解阴虚火旺引起的咽喉干痛、声音嘶哑。针刺或按摩该穴位能促进局部气血运行，改善咽部充血水肿。常配合列缺穴、天突穴使用，适用于慢性咽炎、扁桃体炎等疾病。操作时以拇指指腹垂直按压3-5分钟，力度以产生酸胀感为宜。

2、失眠

该穴位能调节肾阴不足导致的入睡困难、多梦易醒。通过滋补肾阴、平衡阴阳改善睡眠质量。临床多与神门穴、三阴交穴配伍，适用于更年期综合征、神经衰弱等引起的失眠。可采用艾条悬灸法，距离皮肤2-3厘米施灸10-15分钟。

3、月经不调

照海穴对肾虚型月经周期紊乱、经量过少有调理作用。其滋阴养血功效可改善卵巢功能，常与关元穴、血海穴配合使用。适用于多囊卵巢综合征、围绝经期月经紊乱等情况。建议在月经周期前一周开始每日按压，配合热敷效果更佳。

4、小便频数

该穴位对肾气不固引起的夜尿增多、尿急有固摄作用。通过温补肾阳增强膀胱气化功能，常与中极穴、膀胱俞穴配伍。适用于前列腺增生、膀胱过度活动症等疾病。可采用隔姜灸法，每日1次连续治疗7-10天。

5、足跟痛

照海穴能缓解肾虚导致的足跟部隐痛、行走无力。其补肾强骨功效可改善跟骨骨质代谢，多与太溪穴、昆仑穴配合使用。适用于跟腱炎、足底筋膜炎等病症。建议用艾炷直接灸3-5壮，配合中药足浴效果显著。

日常可通过拇指按压或艾条温灸照海穴进行保健，每次操作5-10分钟，力度以耐受为度。避免在皮肤破损、高热时施治，孕妇慎用针刺。若症状持续或加重，应及时就医排查器质性疾病。配合规律作息、避免过度劳累有助于增强穴位治疗效果。