荨麻疹身上长东西痒怎么办

荨麻疹身上长东西痒可通过避免搔抓、冷敷止痒、口服抗组胺药物、外用止痒药膏、排查过敏原等方式缓解。荨麻疹通常由食物过敏、药物反应、感染、物理刺激、免疫异常等原因引起。

1、避免搔抓

搔抓会加重皮肤炎症反应，导致瘙痒加剧和皮疹扩散。建议剪短指甲，穿宽松棉质衣物减少摩擦。若儿童患病，家长需监督其避免抓挠，夜间可戴棉质手套。

2、冷敷止痒

用毛巾包裹冰袋冷敷瘙痒部位5-10分钟，低温能收缩血管减轻组胺释放。避免直接接触冰块防止冻伤，每日可重复3-4次。冷敷对物理性荨麻疹效果更显著。

3、口服抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪滴剂、依巴斯汀片等二代抗组胺药能阻断H1受体缓解瘙痒。地氯雷他定干混悬剂适合儿童服用。需遵医嘱使用，避免与镇静类药物同服。

4、外用止痒药膏

炉甘石洗剂通过收敛作用缓解瘙痒，每日涂抹2-3次。丁酸氢化可的松乳膏适用于局部严重皮疹，连续使用不超过1周。儿童使用前家长需确认无皮肤破损。

5、排查过敏原

记录发病前24小时接触的食物、药物、花粉等物质，急性荨麻疹多与海鲜、坚果、青霉素等有关。慢性患者建议做血清IgE检测或点刺试验明确诱因。

荨麻疹发作期间应保持室温凉爽，避免热水浴和剧烈运动。饮食选择清淡易消化食物，暂忌辛辣刺激及高组胺食品如腌制鱼、菠菜等。若出现呼吸困难、喉头水肿等严重过敏反应，须立即就医。慢性荨麻疹患者建议定期复查，必要时进行免疫调节治疗。日常注意规律作息，减少精神压力对病情的影响。