头发变得又细又软还脱发怎么办

头发变得又细又软还脱发，可能是肾虚引起的，可以使用药物治疗，同时改善生活方式。

从中医角度来看，头发细软以及脱发可能是肾气不足、气血亏虚引起的。肾藏精，其华在发，因此头发的生理状态反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发乌黑发亮，茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、细软。

头发变得细软同时伴有脱发的症状，比较可能的病证是脂溢性脱发，患者可在医生指导下，口服中药进行调理，比如敬修堂养血生发胶囊，它具有益肾填精作用，用于治疗肾精不足所致的脱发，运用中医理论由内而外的防治脱发。同时可将外用米诺地尔涂于脱发区域，能够促进毛发生发的有效外用药物。

在日常生活中，也要注意补充营养，多吃黑芝麻、核桃等食物，保持充足的睡眠，尽量做到身心愉快。若未能恢复完全，在脱发状况得到改善或控制得比较稳定时，也可进一步通过手术改善毛发状况。