肱骨是指哪个部位

肱骨是人体上肢最长的管状骨，位于上臂区域，连接肩关节与肘关节。

肱骨分为近端、骨干和远端三部分。近端与肩胛骨的关节盂构成肩关节，骨干呈圆柱形，远端与尺骨、桡骨共同构成肘关节。肱骨大结节和小结节是近端的重要结构，为肩部肌肉提供附着点。肱骨体中部有桡神经沟，桡神经在此处紧贴骨面走行，骨折时易受损伤。肱骨远端内侧的滑车与尺骨形成关节，外侧的小头与桡骨形成关节，参与前臂旋转功能。

日常生活中需注意保护肱骨，避免直接撞击或跌倒时用手撑地。进行投掷类运动前应充分热身，运动后适当拉伸肩臂肌肉。中老年人可通过适度力量训练增强骨骼强度，补充钙质和维生素D。若出现上臂持续性疼痛、活动受限或异常隆起，应及时就医排查骨折或骨病变。