空腹血糖5.4是糖尿病吗

空腹血糖5.4毫摩尔每升不属于糖尿病，但处于正常范围上限，需警惕糖代谢异常风险。

空腹血糖正常值为3.9-6.1毫摩尔每升，5.4毫摩尔每升虽未达到糖尿病诊断标准，但已接近临界值。这种情况可能与近期高糖饮食、缺乏运动等生活方式因素有关，也可能提示胰岛素敏感性下降。建议重复检测空腹血糖，必要时进行口服葡萄糖耐量试验以排除糖耐量受损。

若伴随多饮、多尿、体重下降等症状，或存在糖尿病家族史、肥胖等危险因素，需更密切监测血糖变化。妊娠期女性出现该数值时，应按照妊娠期糖尿病筛查流程进一步评估。

建议调整饮食结构，减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物及膳食纤维；每周进行150分钟中等强度有氧运动；定期监测血糖并记录波动情况。40岁以上人群或具备高危因素者，每年应进行糖尿病筛查，包括空腹血糖和糖化血红蛋白检测。若复查结果持续在5.6-6.9毫摩尔每升区间，需内分泌科就诊评估胰岛素抵抗程度。