如何不被蚊子叮咬

防止蚊虫叮咬可通过物理防护、环境管理、化学驱避等方式实现，主要有清除积水、使用蚊帐、穿着浅色衣物、涂抹驱蚊剂、种植驱蚊植物等方法。

1、清除积水

蚊虫繁殖依赖静止水体，定期清理家中花盆托盘、废弃容器、空调排水管等处的积水，可有效阻断蚊虫孳生。户外活动时避开沼泽、池塘等潮湿环境，降低接触蚊虫概率。

2、使用蚊帐

睡眠时使用孔径小于1.2毫米的蚊帐，能物理阻隔蚊虫接触皮肤。选择经杀虫剂处理的长效蚊帐效果更佳，尤其适合婴幼儿、孕妇等敏感人群。

3、穿着浅色衣物

深色衣物易吸引蚊虫，外出时建议穿戴浅色长袖衣裤，减少皮肤暴露面积。棉麻等透气材质既能防叮咬又可避免闷热，袖口裤脚最好采用收紧设计。

4、涂抹驱蚊剂

含避蚊胺、派卡瑞丁或柠檬桉叶油的驱蚊产品可直接干扰蚊虫嗅觉。涂抹时避开眼周和伤口，儿童需选择浓度低于10%的专用制剂，户外活动每2-3小时补涂一次。

5、种植驱蚊植物

薄荷、香茅、薰衣草等植物散发的挥发性成分具有天然驱蚊效果。阳台或庭院种植此类植物可形成防护屏障，新鲜叶片揉碎涂抹皮肤也能短暂驱蚊。

日常需保持室内通风干燥，安装纱窗纱门阻挡蚊虫入侵。被叮咬后避免抓挠，可用肥皂水清洗后冷敷缓解瘙痒，出现发热或皮疹需及时就医。特殊人群如婴幼儿、过敏体质者建议优先采用物理防护措施，使用化学驱蚊产品前应阅读说明书注意事项。