做完人流多久才会来月经

人流后月经通常在30-40天恢复，具体时间与子宫内膜修复速度、卵巢功能及个人体质有关。

人流后月经恢复时间受多种因素影响，多数女性在人流术后30-40天会迎来首次月经。子宫内膜在人流过程中受到损伤，需要一定时间完成修复与增生，这一过程通常需要3-4周。卵巢功能恢复也是关键环节，人流后卵巢会重新启动卵泡发育与排卵周期，排卵时间多在术后2-3周出现，月经则在排卵后14天左右来潮。术后身体激素水平逐步趋于稳定，雌激素与孕激素协调作用于子宫内膜，促使月经正常来临。个体差异可能导致恢复时间存在波动，身体素质较好、术后护理得当的女性恢复速度相对较快。术后月经恢复延迟可能与宫腔粘连、内分泌紊乱等因素有关，但多数情况下月经会在预期时间内自然恢复。

人流后需要注意休息避免劳累，保持外阴清洁干燥预防感染，术后一个月内禁止性生活和盆浴。饮食上适当增加优质蛋白和维生素摄入，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，帮助身体恢复。出现月经长时间未恢复或伴有腹痛、发热等异常症状时，需要及时就医检查。