这几天为什么会口臭

口臭可能由口腔卫生不良、饮食因素、口干、胃肠疾病、呼吸道感染等原因引起，可通过改善刷牙习惯、调整饮食、增加饮水、治疗原发疾病等方式缓解。

1、口腔卫生不良

牙菌斑堆积、食物残渣滞留会导致细菌分解产生硫化物。建议每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，配合含氯己定的漱口水如复方氯己定含漱液抑制口腔细菌。

2、饮食因素

进食大蒜、洋葱等含硫食物或高蛋白饮食后，代谢产物通过血液循环从肺部排出。可咀嚼生芹菜、苹果等富含膳食纤维的食物帮助清洁口腔。

3、口干症状

唾液分泌减少会使口腔自洁作用下降。无糖口香糖刺激唾液分泌，使用人工唾液喷雾如羧甲基纤维素钠口腔喷雾缓解干燥。

4、胃肠疾病

胃食管反流或幽门螺杆菌感染时，胃酸反流至口腔产生酸臭味。需治疗原发病，如使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，配合克拉霉素片根除幽门螺杆菌。

5、呼吸道感染

扁桃体炎、鼻窦炎等疾病导致脓性分泌物分解产生异味。需用阿莫西林克拉维酸钾片抗感染，生理盐水鼻腔冲洗减少分泌物滞留。

保持规律作息与充足睡眠有助于调节口腔菌群平衡，每日饮水量建议达到1500-2000毫升。定期进行牙周洁治，吸烟者需减少烟草摄入。若口臭持续超过两周或伴随吞咽疼痛、发热等症状，建议尽早就诊消化内科或耳鼻喉科排查系统性病因。