女生阴道瘙痒怎么止痒

女生阴道瘙痒可通过保持清洁、避免刺激、使用药物、调整饮食、及时就医等方式缓解。阴道瘙痒可能与外阴阴道假丝酵母菌病、细菌性阴道病、接触性皮炎、激素变化、不良卫生习惯等因素有关。

1、保持清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或洗液过度清洁。选择棉质内裤并每日更换，清洗后阳光下晾晒。经期需增加更换卫生巾频率，避免长时间使用护垫。清洁时从前向后擦拭，防止肠道细菌污染。

2、避免刺激

暂停使用含香精的卫生用品、避孕套或润滑剂。避免穿紧身化纤内裤和牛仔裤。游泳后及时更换泳衣，不要久坐潮湿环境。瘙痒期间禁止抓挠，防止皮肤破损引发感染。

3、使用药物

外阴阴道假丝酵母菌病可遵医嘱使用克霉唑阴道片、硝酸咪康唑栓、制霉菌素阴道泡腾片。细菌性阴道病可用甲硝唑阴道凝胶、克林霉素磷酸酯阴道乳膏。接触性皮炎需涂抹氢化可的松乳膏，合并感染时加用莫匹罗星软膏。

4、调整饮食

减少摄入辛辣刺激食物、高糖食品和酒精。适量补充含益生菌的酸奶、发酵食品，有助于维持阴道菌群平衡。增加饮水促进代谢，每日可食用新鲜西蓝花、胡萝卜等富含维生素的蔬菜。

5、及时就医

若瘙痒伴随豆腐渣样白带、鱼腥味分泌物、尿痛或外阴红肿，需妇科检查白带常规。糖尿病患者出现反复瘙痒应监测血糖。绝经后女性可能与雌激素水平降低有关，需专科评估后补充雌激素制剂。

日常应选择透气棉质内裤，避免久坐不动导致局部潮湿。如厕后擦拭方向要正确，性生活前后注意清洁。不要自行冲洗阴道或滥用抗生素，瘙痒持续3天无缓解或加重时须就诊。治疗期间禁止同房，伴侣有症状需同步治疗。保持规律作息和适度运动，有助于增强免疫力预防复发。