31周胎心率130正常吗

31周胎心率130次/分属于正常范围。正常胎心率通常维持在110-160次/分，受胎儿活动、母体状态等因素影响。

妊娠中晚期胎心率的正常波动与胎儿发育阶段密切相关。胎儿心脏在31周时已具备较完善的传导系统，胎心率相对稳定但仍有生理性波动。胎儿睡眠周期中可能出现短暂降至110-120次/分，活动时可达150-160次/分，这种变化反映胎儿神经系统发育良好。持续低于110次/分或超过160次/分才需警惕胎儿窘迫可能，但单纯130次/分的数值无须特殊干预。临床监测时需结合胎动情况、超声检查等综合评估，单次胎心音检测不能作为诊断依据。

建议孕妇保持规律产检，每日固定时间记录胎动次数，避免长时间仰卧位。出现胎动明显减少或增多、阴道流血、持续性腹痛等情况应及时就医。日常注意补充铁元素预防贫血，控制咖啡因摄入量在200毫克/日以下，避免接触烟草烟雾等可能影响胎儿氧合的物质。适度进行散步等低强度运动有助于改善胎盘血液循环，但需避免剧烈运动导致体温过高。