焦虑症引起的躯体症状
焦虑症引起的躯体症状主要有心悸、胸闷、头晕、胃肠不适和肌肉紧张等。焦虑症是一种以过度担忧和恐惧为核心特征的精神障碍，其躯体症状多由自主神经功能紊乱引发，可能影响心血管、消化、神经等多个系统。
1、心悸
心悸是焦虑症患者常见的躯体症状，表现为心跳加快、心前区不适或心律不齐。这种情况通常由交感神经过度兴奋导致，可能伴随出汗或手抖。若排除器质性心脏病，可通过深呼吸训练缓解，严重时需遵医嘱使用酒石酸美托洛尔片等药物控制症状。
2、胸闷
胸闷多由过度换气引发，患者可能感到呼吸费力或胸部压迫感。焦虑发作时呼吸频率加快可能导致二氧化碳浓度降低，引发呼吸性碱中毒。建议采用纸袋呼吸法调节，必要时可使用劳拉西泮片缓解急性症状，但须严格遵循医嘱。
3、头晕
头晕常与血压波动或脑部供血变化有关，焦虑症患者可能描述为头重脚轻或眩晕感。这种情况多由血管舒缩功能障碍引起，可能伴随站立不稳。保持规律作息有助于改善症状，反复发作需排除前庭功能障碍，医生可能推荐甲磺酸倍他司汀片调节微循环。
4、胃肠不适
胃肠症状包括恶心、腹泻或便秘，与肠脑轴功能紊乱密切相关。焦虑情绪会影响胃肠蠕动和消化液分泌，形成功能性胃肠病变。调整饮食结构可减轻不适，症状持续者可遵医嘱使用马来酸曲美布汀胶囊调节胃肠动力。
5、肌肉紧张
长期焦虑会导致全身肌肉持续性收缩，表现为肩颈僵硬或全身酸痛。这种症状与应激状态下肌张力增高有关，可能引发紧张性头痛。热敷和渐进式肌肉训练有帮助，顽固性症状可能需要盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂干预。
焦虑症躯体症状的管理需结合心理治疗和生活方式调整。规律进行有氧运动如快走或游泳有助于缓解自主神经紊乱，保持充足睡眠和均衡饮食对恢复神经系统平衡很重要。建议每日练习正念冥想15-20分钟，逐步建立症状日记记录触发因素。症状持续超过两周或影响日常生活时，应及时到精神心理科就诊评估，避免自行使用镇静类药物。家庭成员应给予充分理解支持，协助患者建立稳定的情绪调节机制。
