腰部左边疼的原因
腰部左边疼可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、妇科疾病、肾脏疾病等原因引起，通常表现为局部疼痛、活动受限、放射痛、月经异常、排尿异常等症状。
一、肌肉劳损
腰部左边疼可能与长时间保持不良姿势、过度负重等因素有关，通常表现为左侧腰部肌肉酸痛、僵硬，活动时疼痛加重。这种情况属于生理性因素，治疗措施以日常护理为主，需要适当休息，避免提重物，可以通过热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张。休息时尽量选择硬板床，有助于减轻腰部压力。日常注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰工作。
二、泌尿系统结石
泌尿系统结石如左侧输尿管结石可能导致腰部左边疼，通常与代谢异常、尿路梗阻等因素有关，表现为左侧腰部剧烈绞痛，疼痛可能向会阴部放射，伴有血尿、恶心等症状。治疗需遵医嘱使用药物排石，如尿石通丸、排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物有助于扩张输尿管促进结石排出。体外冲击波碎石术也是常用治疗方法。每日饮水量需要充足，帮助小结石随尿液排出。
三、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根可引起腰部左边疼，通常与椎间盘退行性变、外伤等因素有关，表现为左侧腰部钝痛或刺痛，可能向左下肢放射，伴有麻木、无力感。治疗需卧床休息，遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等缓解疼痛，配合牵引、理疗等物理治疗。严重时可能需要椎间孔镜手术切除突出髓核。日常生活中应避免久坐久站，加强腰背肌锻炼。
四、妇科疾病
女性腰部左边疼可能与左侧附件炎、卵巢囊肿等妇科疾病有关，通常与感染、内分泌失调等因素有关，表现为左侧下腹部坠胀痛牵涉至腰部，可能伴有白带异常、月经紊乱。治疗需遵医嘱使用抗生素如甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢克肟分散片控制感染，配合热敷缓解疼痛。盆腔理疗有助于炎症吸收。定期妇科检查能早期发现病变，经期注意个人卫生。
五、肾脏疾病
左侧肾脏疾病如肾盂肾炎、肾结石可能导致腰部左边疼，通常与细菌感染、尿路梗阻等因素有关，表现为左侧腰部持续性胀痛，叩击痛明显，伴有发热、尿频尿急。治疗需遵医嘱使用抗生素如盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片、阿莫西林克拉维酸钾片控制感染，配合解痉药物如消旋山莨菪碱片缓解疼痛。大量饮水促进细菌排出，饮食需低盐低蛋白。急性期应卧床休息减少肾脏负担。
出现腰部左边疼应注意休息，避免剧烈运动加重损伤，睡眠时选择适中硬度的床垫保持脊柱生理曲度。饮食方面适当增加钙质和维生素D摄入如牛奶、豆制品，有助于骨骼健康。疼痛持续不缓解或伴有发热、血尿等严重症状时需及时就医检查，通过超声、CT等影像学检查明确病因。日常生活中保持正确姿势，避免单侧负重，定期进行腰部伸展运动增强核心肌群稳定性。
