13号来例假排卵期是什么时候

13号来例假时，排卵期通常在下次月经前14天左右，即本月27号前后。排卵期计算需结合月经周期规律性，若周期为28天，排卵日多在第14天。

月经周期规律的女性，排卵日相对固定。从下次月经第一天倒推14天即为排卵日，排卵日前5天和后4天属于易孕期。例如周期28天者，13号月经开始，下次月经预计下月11号来潮，排卵日则为本月27号。周期30天者，下次月经下月13号来潮，排卵日则为本月29号。月经周期不规律时，排卵期计算可能存在偏差，需结合基础体温监测或排卵试纸辅助判断。

月经周期受多种因素影响可能发生变化。精神压力、过度劳累、饮食改变或疾病状态均可导致排卵提前或延后。部分女性会出现排卵期出血现象，表现为少量褐色分泌物，通常持续1-3天。监测宫颈黏液变化也能帮助判断排卵期，排卵前黏液会变得清澈透明且富有弹性。

建议记录至少3个月经周期以便更准确推算排卵期。备孕期间可配合使用排卵试纸检测黄体生成素峰值，或通过超声监测卵泡发育。若月经长期不规律或备孕超过1年未成功，应及时就诊妇科检查激素水平与卵巢功能。日常保持规律作息与均衡饮食有助于维持正常月经周期。