牙龈发炎肿痛可以吃鸡蛋吗

牙龈发炎肿痛一般可以吃鸡蛋，鸡蛋富含优质蛋白有助于炎症修复，但需避免油炸或辛辣烹调方式。

鸡蛋中的卵白蛋白和卵磷脂能促进组织修复，水煮蛋或蒸蛋羹更适合牙龈发炎期间食用。急性期建议将鸡蛋制作成蛋花汤等流质食物，减少咀嚼刺激。若伴随化脓性感染或发热症状，需优先控制感染后再补充蛋白质。对鸡蛋过敏或既往食用后出现口腔不适者应暂停摄入。

部分患者可能因牙龈肿痛导致吞咽困难，此时可将鸡蛋打散加入米粥中食用。合并糖尿病等基础疾病者需注意每日鸡蛋摄入量不超过1个。牙龈炎发作期间应避免用鸡蛋制作煎蛋、卤蛋等高盐高油食品，防止加重局部充血。

牙龈发炎期间除注意鸡蛋的烹调方式外，建议每日用生理盐水漱口3-4次，选择软毛牙刷轻柔清洁牙齿。可适量食用猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物，避免过硬、过烫或刺激性食物。若肿痛持续超过3天或伴随发热、淋巴结肿大等症状，应及时到口腔科就诊，必要时在医生指导下使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物控制感染。