左肩胛骨缝疼怎么回事

左肩胛骨缝疼可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、胸椎小关节紊乱、心血管疾病等因素有关。可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解，建议及时就医明确病因。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或过度使用肩背部肌肉可能导致局部乳酸堆积，引发酸痛。常见于伏案工作或健身人群，疼痛呈钝痛且活动后加重。可通过局部热敷、按摩缓解，必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏或双氯芬酸钠缓释片等药物。

2、颈椎病

神经根型颈椎病可能压迫C5-C7神经根，引起放射性肩胛区疼痛，常伴有颈部僵硬和上肢麻木。颈椎磁共振可明确诊断，治疗包括颈椎牵引、甲钴胺片联合塞来昔布胶囊营养神经，严重者需手术减压。

3、肩周炎

肩关节周围炎可能累及肩胛骨周围肌腱，表现为夜间加重的深部疼痛伴活动受限。急性期可用依托考昔片控制炎症，配合关节松动术治疗，慢性期需坚持爬墙训练等康复锻炼。

4、胸椎小关节紊乱

胸椎关节突关节错位可刺激肋间神经，导致单侧肩胛骨内侧刺痛，转身或深呼吸时加剧。需通过手法复位矫正，配合超短波物理治疗，急性期可短期使用洛索洛芬钠片缓解症状。

5、心血管疾病

心绞痛或心肌梗死可能出现左侧肩胛区牵涉痛，多伴有胸闷气短，含服硝酸甘油片可缓解。此类情况属急症，需立即进行心电图和心肌酶检查，必要时行冠状动脉介入治疗。

日常应注意避免长时间保持固定姿势，工作间隙做肩部环绕运动放松肌肉。睡眠时选择高度适宜的枕头，避免侧卧压迫患侧。若疼痛持续超过3天或伴随发热、胸痛等症状，须尽快至骨科或心内科就诊。饮食上可适当增加富含维生素B族的全谷物和深海鱼，帮助神经修复。