男性腹部两侧疼痛怎么办

男性腹部两侧疼痛可通过热敷缓解、调整饮食、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。腹部两侧疼痛可能与胃肠功能紊乱、泌尿系统结石、腹壁肌肉拉伤、肠道炎症、腹股沟疝等因素有关。

1、热敷缓解

腹部两侧疼痛若由轻度肌肉拉伤或受凉引起，可用热毛巾或暖水袋热敷疼痛部位，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。注意避免烫伤皮肤，热敷后注意保暖。

2、调整饮食

胃肠功能紊乱导致的疼痛需避免辛辣刺激、生冷油腻食物，选择小米粥、南瓜、山药等易消化食物，少量多餐。每日饮水量保持在1500-2000毫升，有助于代谢废物排出。若伴随腹泻可口服补液盐预防脱水。

3、药物治疗

泌尿系统结石引起的绞痛可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、消旋山莨菪碱片、坦索罗辛缓释胶囊等药物缓解痉挛和疼痛。肠道炎症需根据病原体选择诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等药物。须严格按说明书或医嘱用药。

4、物理治疗

慢性盆腔疼痛综合征可采用低频脉冲电刺激、超短波等物理疗法，通过改善局部微循环减轻炎症反应。每周治疗2-3次，10次为一疗程。治疗期间应避免久坐和剧烈运动。

5、手术治疗

腹股沟疝或严重泌尿系结石需行腹腔镜疝修补术、输尿管镜碎石术等手术。术后需保持切口干燥，避免提重物和增加腹压的动作。饮食从流质逐步过渡到普食，补充优质蛋白促进伤口愈合。

日常应避免过度劳累和突然扭转腰部的动作，睡眠时选择硬板床减轻腰部压力。规律进行散步、游泳等低强度运动增强核心肌群稳定性。若疼痛持续超过48小时或伴随发热、血尿、呕吐等症状，须立即就医排查急腹症。长期久坐工作者建议每小时起身活动5分钟，预防肌肉劳损和血液循环障碍。